Самые популярные материалы за последнюю неделю
загрузка...

Как рассчитать овуляцию?

Желаете ли вы повысить свой шанс забеременеть или наоборот, стремитесь этого избежать – так или иначе, в жизни любой женщины бывают моменты, когда ей нужно вычислить время овуляции. Разумеется, точного часа, когда произойдёт это событие, узнать вы не сможете (иначе календарный метод контрацепции не был бы таким ненадёжным), но это и не нужно: благоприятные для зачатия дни – это целые две недели, начинающиеся за несколько суток до овуляции и называемые фертильной фазой.

Каким изменениям подвергается ваше тело на протяжении менструального цикла? Единственная яйцеклетка, вызревающая в организме женщины за один месячный цикл, живёт всего 24 часа. Но когда именно она станет готова к оплодотворению, никому не известно, а потому этого момента ожидают в любое время на протяжении четырнадцати дней или около того. Сперматозоид же, попавший в женское тело, годен для зачатия неделю – он может и подождать наступление овуляции. Длительность фертильной фазы зависит от длительности менструального цикла. Чем он короче, тем овуляция непредсказуемее: она может происходить даже во время менструации. Потому, если вы высчитываете алгоритм хода ваших биологических часов для избегания беременности, помните: абсолютно безопасных дней нет. Вообще. Есть только более или менее опасные. А следовательно, применять дополнительные методы защиты, барьерные или гормональные, нужно всегда – иначе однажды в вашей жизни появится много-много грязных пелёнок.

Это интересно

Потому дальше пишу для тех женщин, которые наоборот, хотят забеременеть побыстрее. Существует четыре основных способа определить предположительное время овуляции:

• Календарный метод. Наверняка у вас есть календарик, на котором вы отмечаете дату начала каждой менструации. Если его нет, стоит завести – это удобно, так как позволяет сразу заметить задержку месячных, если таковая происходит. Вычисляем количество дней вашего фертильного периода. Для этого оценим длительность циклов за последние полгода: от самого короткого отнимаем 18 (это дата начала фертильного периода), от самого длинного – 11 (а это дата конца). Лучше пояснить на примере. Самый длинный цикл по данным вашего календарика – 30 дней, самый короткий – 25.
25-18=7
30-11=19
19-7=12 – вот оно, заветное число. Именно столько дней длится ваш фертильный период.

Также подмечено, что самые благоприятные для зачатия дни – с 11 по 18 сутки с начала цикла. Так как овуляция происходит примерно в этот промежуток времени, на протяжении него ваш шанс стать матерью особенно велик.

• Наблюдаем за выделениями. Запомните, а лучше отметьте в своём календарике, в какие из дней вашего менструального цикла цервикальная слизь становится обильной, прозрачной и липкой. Увеличение её количества указывает на приближение овуляции, а после неё выделений постепенно становится меньше. В так называемые «безопасные» дни их может не быть вообще. Если во время овуляции в цервикальной слизи вы заметили небольшую примесь крови, стоит сообщить об этом вашему гинекологу. Это не обязательно говорит о какой-либо болезни, но лучше перестраховаться: если вы собираетесь становиться матерью, важность здоровья вашей репродуктивной системы нельзя переоценить.

• Измерение базальной температуры. С помощью этого метода можно установить, происходила ли овуляция в этом месяце или ещё нет. Гормон прогестерон, который появляется в организме женщины после овуляции, повышает температуру её тела примерно на полградуса. Через две недели, перед началом менструации, температура падает на 0,3 градуса. Если, производя ежедневные замеры, никаких изменений в течение цикла вы не заметили, это уж точно повод обращаться к врачу: отсутствие овуляции – одна из распространённых причин бесплодия. Обнаружив же повышение температуры, знайте: в течение ближайших суток любой незащищённый половой контакт с максимальной вероятностью закончится беременностью.

Измеряют базальную температуру вагинально, орально или ректально, на протяжении 3-5 минут – пусть это и вызывает некоторые неудобства, но замеры в подмышке, увы, точных результатов не дают. Делать эту процедуру нужно каждое утро, не вставая с постели. Желательно в одно и то же время: если вы не придерживаетесь чёткого распорядка дня, всё равно включите будильник – если погрешность между измерениями будет превышать полчаса, точность результата снижается. Это же происходит, если вы привыкли спать мало: требуется, чтобы перед процедурой вы получали не менее шести часов покоя. Результаты записывайте, чтобы не забыть.

• Тест на овуляцию. От бабушкиных методов – к современным. В любой аптеке вы можете приобрести устройство, распознающее наличие лютеинизирующего гормона. Используют его также, как экспресс-тест на беременность: опускают в утреннюю (можно и дневную, но при условии, что вы перед этим пили не слишком много жидкости) мочу, по истечении заданного времени вынимают и ждут результата. Проводить процедуру нужно каждый день, пока не обнаружите линию, по интенсивности окраски сопоставимую с тестовой – если же она заметно светлее, овуляция ещё не произошла. Данный метод удобнее замеров базальной температуры и надёжнее наблюдений за выделениями, однако требует существенных расходов: тест вам понадобится наверняка не один.

Ещё один нюанс, о котором следует знать: если ваш менструальный цикл нерегулярен, использование теста на овуляцию не даёт достоверного результата, а значит, этот метод для вас бесполезен.

Источник картинки: antena3.ro

загрузка..

Комментарии

  1. Мария

    Ответить

  2. АЛЕНА

    Ответить

Добавить комментарий для АЛЕНА Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *