Что делать, если голос пропал?
Петь или не петь?.. Или что делать, если голос пропал.
Вы можете потерять свой голос в связи с чрезмерным переутомлением или поражением голосовых связок, а также из-за болезни. Раздражение и воспаление мешают голосовому аппарату работать исправно и становятся досадной причиной наличия у вас скрипучего голоса. В такой период есть риск окончательно лишиться своего речевого помощника.
Если вы хотите исцелить свой голос, придерживайтесь следующих нехитрых рекомендаций:
Дайте голосу передохнуть. Лучший способ лечить голосовые связки – это напрягать их как можно меньше. Даже разговаривая шепотом, когда голос уже пропал, вы только замедляете процесс лечения. Старайтесь не говорить вообще.
Избегайте кислых продуктов. Пищу с содержанием кислот, например, лимон или помидор, следует исключить из своего рациона, чтобы не «заработать» себе кислотного рефлекса (изжоги). Кислота, поступающая из желудка в ротовую полость, может еще больше раздражить связки.
Выпейте горячий напиток. В обычном чае может быть слишком много кофеина для того, чтобы выступить в роли успокаивающего средства, поэтому выбирайте травяной чай на замену. Не добавляйте в чай лимон — это вызовет дополнительное раздражение в горле. Теплое питье может помочь успокоить раздражение и улучшить ваш голос.
Добавьте влаги. Пейте воду, чтобы увлажнить пострадавшие голосовые связки. Вы также можете использовать увлажнитель воздуха (либо кондиционер с возможностью регулирования влажности воздуха в помещении), чтобы «смочить» горло. Вода может помочь уменьшить трение, когда голосовые связки «вибрируют». И тогда ваш голос не будет «скрежетать».
Пропустите горячий спиртной напиток с водой и сахаром (в народе – пунш). Наверное, ваша бабушка уже рассказывала вам о чудодейственной силе крепкого напитка при потере голоса. Звучит как хорошая идея, но на самом деле алкоголь обезвоживает организм и не убивает очаги инфекции, — поэтому, сильно не увлекайтесь.
Подытоживая, заметим, что самое главное правило – смягчение больного горла всеми подручными средствами: сырым яйцом, маслом, молоком, медом, отваром ромашки…
В случае, когда народные средства бессильны, обращайтесь к врачу-отоларингологу.
Берегите себя и будьте здоровы!
Источник картинки: liveinternet.ru
Иногда, если много приходится говорить, а прогулка в городских джунглях очень располагает к напряжению связок и повышению тона из-за многочисленных шумов, мой голос теряется на несколько дней. Уже знаю, что нужно в этот период постараться произносить минимум слов за день, при этом шептать категорически запрещается, так как связки при этом будут напрягаться еще больше, чем обычно. Очень горячие напитки также лучше не употреблять – исключительно теплые! Кроме того, могу с уверенностью посоветовать замечательное доступное аптечное средство – «Гомеовокс»! Эти таблетки для рассасывания творят чудеса! Берегите свой голос, будьте здоровы!