Почему сводит пальцы на ногах?

Если у вас сводит пальцы ног, не стоит оставлять эту неприятность без внимания, ведь она может быть сигналом серьезного заболевания, связанного с кровеносными сосудами или же нервами, которые контролируют кровоснабжение ступней.

Если пальцы на ногах свело только однократно вследствие неправильного положения тела, вызвавшего пережатие определенного нерва, то не стоит сильно беспокоиться. Но если это явление часто повторяется, то необходимо посетить врача, особенно, в том случае, когда оно сопровождается болью, слабостью, потерей чувствительности. Самые распространенные патологии, при которых сводит пальцы ног:
• полиневропатия;
• обморожение;
• ишиас;
• сахарный диабет;
• туннельный синдром;
• ревматоидный артрит;
• микроинсульт;
• рассеянный склероз;
• опухоль периферического нерва.

Неприятные ощущения, систематически возникающие в пальцах нижних конечностей, также могут быть признаками таких заболеваний, как:
• вегетативно-сосудистая дистония гипотонического типа (пониженное давление),
• сосудистые патологии нижних конечностей (в частности, тромбофлебит),
• остеохондроз, межпозвоночная грыжа (заболевания пояснично-крестцового отдела позвоночника),
• гипотиреоз (пониженная активность щитовидной железы).

Для выяснения точной причины, следует обратиться к терапевту, сдать анализы (общий анализ мочи, крови, анализ крови на гормоны щитовидной железы, биохимический анализ крови). Желательно также проконсультироваться с неврологом, сосудистым хирургом и сделать специальное исследование сосудов ног (УЗДГ), магнитно-резонансную томографию или рентгенографию позвоночника. Кроме того, постоянно следите за кровяным давлением, правильно питайтесь и высыпайтесь. Попробуйте, по возможности, заниматься плаванием.

Еще одна распространенная причина того, что сводит пальцы на ногах – это дефицит витамина D, кальция и магния в организме человека. В большинстве случаев нам не удается получить с пищей суточную норму кальция и магния, поэтому важно принимать дополнительно препараты, содержащие эти микроэлементы. Не следует забывать и о витамине D, поскольку он способствует усвоению Са и Mg. Обязательно употребляйте много свежей зелени и фруктов. Обратите внимание, что большое количество кальция находится в молоке, твороге, сыре. А магнием богаты грецкие орехи, гречневая каша, бобовые. Полезно также пить минеральную воду.

Источник картинки: t1.gstatic.com