Как быстро забеременеть?

В жизни каждого человека наступает момент, когда зачатие ребенка становится самым желанным событием в мире. Но как повысить свои шансы на успех и приблизить счастливый миг появления малыша в доме?

Прежде всего забудем все глупые советы, вычитанные в интернете. Затем уясним и примем один простой факт: беременность — это естественное явление. А значит здоровый организм располагает всем, что необходимо для зачатия. Помочь ему в этом процессе практически невозможно, можно лишь постараться не мешать. Чем же мы можем помешать и как этого не делать?

Многие из нас, предпринимая попытки зачать ребенка, в то же время добровольно потребляют огромное количество веществ, которые этому препятствуют: алкоголь, никотин, кофеин… Мы утверждаем, что готовы на все ради появления малыша, но на деле не способны даже пожертвовать несколькими мелкими привычками. Поскольку сперматозоидам предстоит проделать длинный и сложный путь от влагалища до маточной трубы, для успешного оплодотворения они, в отличии от яйцеклетки, должны сохранять не только жизнеспособность, но и подвижность. Поэтому особенно сильно перечисленные вещества сказываются на фертильности мужчин. Всего один бокал пива, выпитый мужчиной, многократно снижает шанс на оплодотворение. Вывод очевиден: хотите ребенка — бросайте пить, курить и глушить кофе с чаем, и главное, не давайте это делать партнеру. По аналогичной причине разнообразные медикаменты и лекарственные травы тоже следует принимать с осторожностью.

Также серьезно снижает активность сперматозоидов перегрев яичек. На этом явлении даже основывался древний японский способ контрацепции: незадолго до совокупления мошонку опускали в горячую воду. Но поскольку наша цель прямо противоположная, для скорейшего ее достижения лучше отговорить партнера от принятия горячих ванн и посещения бань и саун.

Следует учитывать и то, что на протяжении менструального цикла вероятность зачатия неодинакова. Наиболее велика она за несколько дней до овуляции, то есть на 11-12-ый день цикла. Впрочем, если менструальный цикл у вас не вполне четкий, этот несложный арифметический расчет может дать серьезную погрешность. Поэтому лучше воспользоваться тестом на овуляцию. А можно обойтись и без него — гормональный пик соответствует пику сексуальности, что несложно определить, руководствуясь субъективными ощущениями.

Крайне важно для зачатия, чтобы половой акт был завершенным, с полноценным оргазмом. Для наступления беременности женский оргазм не обязателен, но повышает вероятность оплодотворения в шесть раз. Качественный сексуальный акт сопровождается формированием так называемой манжетки эректильными тканями наружной части влагалища и преддверия влагалища, что помимо всего прочего препятствует вытеканию спермы. Оргазм сопровождается непроизвольными всасывающими сокращениями матки и влагалища. Все эти физиологические изменения значительно повышают шансы на успех. Если в ходе полового акта разрядка не была достигнута, можно несколько увеличить вероятность зачатия путем мастурбации постфактум. При этом, чем меньше пройдет времени, тем лучше. Предельный срок — два часа, за это время все сперматозоиды, находящиеся во влагалище, погибают.

Нельзя не упомянуть о роли питания. Конечно, нормально питаться следует всегда, а вовсе не только тогда, когда вы собираетесь завести ребенка, но все же стоит отдельно подчеркнуть, что неполноценный рацион вполне способен помешать вашим планам в этом интимном вопросе. Особенно важны для зачатия витамин Е, цинк и холестерин. Именно со способностью последнего повышать фертильность связан обычай поить девушек на выданье козьим молоком в некоторых традиционных культурах. Источником витамина Е могут служить нежареные орехи, а цинк можно найти в морской рыбе и других морепродуктах. Также важна калорийность еды в целом — лептин, гормон, вырабатываемый «сытыми» жировыми клетками, стимулирует работу яичников. Зачатие — не время для диет. Впрочем, это не значит, что нужно объедаться. В частности, сладкое и мучное сказывается на половых функциях негативно.

Помните также о том, что любая косметика и средства гигиены, которые вы наносите на гениталии, может негативно сказаться на жизнеспособности сперматозоидов. Поэтому от любого рода искусственных лубрикантов, спринцеваний, гелей для интимной гигиены и тому подобного лучше отказаться.

Источник картинки: mamainfo.com.ua