Что делать при отеках ног?

Причиной отека ног может быть тесная обувь, жара, большое количество выпитой жидкости. И не только; к сожалению, порой опухшие голени – это тревожный сигнал (если только накануне вечером вы не протанцевали всю ночь напролет в тесных туфельках на шпильке или не выпили на спор с друзьями энное количество пива).

Если медики не обнаружили патологии

При частых отеках ног без видимых причин заниматься самолечением нельзя. Если врач установит, что оснований для беспокойства нет, а опухшие лодыжки или ступни – это следствие образа жизни, то можно обратиться за помощью к народной медицине.

Очень хороши при отеках ванночки и компрессы из травяных сборов. Самые эффективные рецепты:
1. Мятная ванночка для отекших ступней: залить 200 г листьев мяты литром кипятка, дать настояться в теплом месте минут 15-20. Добавить 3-4 капли настойки прополиса. Подержать ноги в мятно-прополисной ванночке минут двадцать. Облегчение наступает почти моментально.
2. Компресс для лодыжек: свежие листья подорожника прокрутить на мясорубке с солью (чайная ложка на 0,5 литровую баночку молотого подорожника). Средство отлично снимает боль, отеки, чувство тяжести.
3. Березовые листья залить кипятком (так, чтобы чуть были накрыты водой). Подержать некоторое время. Затем березовой водой смочить махровое полотенце, на него же выложить распаренные листья и обернуть ноги минут на тридцать. Эта процедура дает отличный результат, если повторить ее 5-6 раз.

Но что делать, если возиться с компрессами вам лень или некогда? Можно попить отвар льняного семени:
Две столовых ложки семени залить 0,5 литра воды и прокипятить на маленьком огне 10-15 минут, потом выдержать в течение получаса в теплом месте. Пьют отвар непроцеженным, по полстакана четыре раза в день.

Как моментально снять отеки ног

Надо идти на прием, в ресторан, на свидание (да мало ли где надо быть в отменной форме!), а ноги отекли и не помещаются в нарядные лодочки. В этой ситуации есть безотказное стопроцентное средство: компресс из уксуса. Делают так: 6% уксус смешивают в равных долях с водой и смачивают этим раствором полотенце. Надо лечь, обернуть ноги уксусным компрессом и положить их чуть выше уровня головы. Через 20 минут ополоснуть ноги холодной водой, полежать еще минут пять, после чего можно надевать свои лодочки.

Отеки ног, вызванные патологией

Патологические отеки ног у молодых людей могут быть вызваны заболеванием сосудов. Для зрелого и пожилого возраста отекшие лодыжки сигнал острой сердечной недостаточности. Заниматься самолечением в этом случае недопустимо, необходимо провести обследование и выполнять назначение врача.

Источник картинки: altclinic.ru