Что делать, если голос пропал?

Петь или не петь?.. Или что делать, если голос пропал.

Вы можете потерять свой голос в связи с чрезмерным переутомлением или поражением голосовых связок, а также из-за болезни. Раздражение и воспаление мешают голосовому аппарату работать исправно и становятся досадной причиной наличия у вас скрипучего голоса. В такой период есть риск окончательно лишиться своего речевого помощника.

Если вы хотите исцелить свой голос, придерживайтесь следующих нехитрых рекомендаций:

Дайте голосу передохнуть. Лучший способ лечить голосовые связки – это напрягать их как можно меньше. Даже разговаривая шепотом, когда голос уже пропал, вы только замедляете процесс лечения. Старайтесь не говорить вообще.

Избегайте кислых продуктов. Пищу с содержанием кислот, например, лимон или помидор, следует исключить из своего рациона, чтобы не «заработать» себе кислотного рефлекса (изжоги). Кислота, поступающая из желудка в ротовую полость, может еще больше раздражить связки.

Выпейте горячий напиток. В обычном чае может быть слишком много кофеина для того, чтобы выступить в роли успокаивающего средства, поэтому выбирайте травяной чай на замену. Не добавляйте в чай лимон — это вызовет дополнительное раздражение в горле. Теплое питье может помочь успокоить раздражение и улучшить ваш голос.

Добавьте влаги. Пейте воду, чтобы увлажнить пострадавшие голосовые связки. Вы также можете использовать увлажнитель воздуха (либо кондиционер с возможностью регулирования влажности воздуха в помещении), чтобы «смочить» горло. Вода может помочь уменьшить трение, когда голосовые связки «вибрируют». И тогда ваш голос не будет «скрежетать».

Пропустите горячий спиртной напиток с водой и сахаром (в народе – пунш). Наверное, ваша бабушка уже рассказывала вам о чудодейственной силе крепкого напитка при потере голоса. Звучит как хорошая идея, но на самом деле алкоголь обезвоживает организм и не убивает очаги инфекции, — поэтому, сильно не увлекайтесь.

Подытоживая, заметим, что самое главное правило – смягчение больного горла всеми подручными средствами: сырым яйцом, маслом, молоком, медом, отваром ромашки…
В случае, когда народные средства бессильны, обращайтесь к врачу-отоларингологу.
Берегите себя и будьте здоровы!

Источник картинки: liveinternet.ru